YAŞAM
BİÇİMİ VE DOĞURGANLIK POTANSİYELİ
Günümüzde kadınlar eğitim ve meslek hayatı nedeniyle çocuk sahibi olmayı
erteliyorlar.Ama istedikleri zaman doğal olarak hemen olsun
istiyorlar.Ancak hayatta maddi şeylere hemen ulaşılabilsek,
hayatlarımızı öyle ya da böyle kontrol altında tutabilsek te iş çocuk
sahibi olmaya gelince biraz değişiyor.O zamana kadar çocuk sahibi
olmamak için korunan , başarıyla korunan ve süreci kontrol edebilen
kadın çocuk sahibi olma süreci planlarına uymadığında stres yaşıyor,
morali bozuluyor bu da esasında süreci daha da kontrol edilemez hale
getiriyor.
Birçok kadın , her sosyoekonomik ve kültürel düzeyden, doğum kontrolünü
bıraktığı anda gebe kalacağını düşünüyor.Ancak tamamen kendi kontrolünde
olmayan bebek sahibi olma sürecinde zaman geçtikçe moral bozukluğu
yaşayabiliyor.Doğal yollardan gebe kalabilme şansını artırabilmek için
önce üreme sistemin ve nasıl çalıştığını bilmek gereklidir. Bir çiftin
gebe kalma şansı her ay için ayrı ayrı %20-25 tir.Her 100 doğurgan
çiftten 20 si ilk ay, 16 sı ise 2 ay sonra gebe kalır, 1 yılın sonunda
ise 100 çiftin 85 i gebe kalır.
Kadında ve erkekte doğurganlığı etkileyen birçok faktör vardır.Gebeliği
planlarken bu faktörleri bilmek ve bunlarda yapacağınız iyileştirmeler
belki de biz jinekologlara da yardımcı olacaktır.Peki eşinizle beraber
basitçe değerlendirip gerekli değişiklikleri biz jinekologlara
başvurmadan yapabileceğiniz faktörler nelerdir?
-Yaş; yaşla doğurganlık azalır 35 yaş altında 1 yıl, üzerinde 6 ay
içinde gebe kalamazsanız yardıma ihtiyacınız vardır, gecikmeden bize
başvurun.
-Kilo; boyunuza göre önerilenden zayıf veya kiloluysanız önerilen kiloya
ulaşmaya çalışın.
-Adet hikayeniz; adetleriniz 23 günden kısa veya 35 günden uzunsa,
kanamalarınız 7 günden uzunsa, adetleriniz özellikle sonradan sancılı
olmaya başladıysa beklemeden biz jinekologlara başvurmalısınız.
-Cinsel ilişki; haftada 2 den az olan ilişki sayısı gebe kalabilmek için
yetersizdir.Ağrılı cinsel ilişki de keza doğurganlığa olumsuz etkiyen
bazı hastalıkların belirtisi olabilir.
-Zararlı alışkanlıklar; sigara ve alkol tüketimi, hem kadın hem de
erkekte doğurganlığa olumsuz etkidiğinden bu süreçte kesinkes
tüketilmemelidir.Ayrıca düzenli yapılan egzersizin doğurganlığa etkisi
olumlu yönde olsa da haftada 2 kez yapılan ağır ,profesyonel egzersizin
olumsuz etkidiği bilinmektedir.
-Aile öyküsü; ailede erken menopoz varsa vakit geçirmeden biz
jinekologlara başvurun.
-Tıbbi geçmişiniz; geçirdiğiniz tiroit, hipofiz bezi, üreme organlarıyla
ilgili ameliyatlar doğurganlığı etkileyebilir.Bu konuyu vakit geçirmeden
jinekoloğunuzla paylaşmanız gereklidir.
-Gebelik hikayeniz; daha önce gebelik yaşamış olmanız hanenize yazılan
bir artıdır.Ancak 2 veya fazla düşük yapılması, dış gebelik
öyküsü,geçirilmiş isteğe bağlı kürtajlar önemlidir.Böylesi durumlar
vakit geçirmeden jinekoloğa danışmayı gerektirir.
Evet yukardaki faktörlerle ilgili yapacağınız olumlu değişiklikler veya
alacağınız tıbbi yardım dışında, gebe kalmayı planladığınız için
çevrenizle ilgili farkındalığınız artar ve birçok gebe insanı fark eder
, belki de bir süredir gebe kalamadıysanız, moraliniz bozulur.Bununla
birlikte gebe kalmayı planladığınızı fark eden arkadaşlarınız, aile
bireyleriniz sizi iyi niyetle de olsa gerekli gereksiz yöntemler veya
söylentilerle baskı altına alacaktır.Benim burada ki tavsiyem gebe kalma
sürecinde olayın karı-koca arasında kalması böylece gerekli-gereksiz
yorumların veya önerilerin önüne geçilmesi, sosyal hayatın kesintisiz
devam etmesi ve gebeliğin hayatın normal akışı içinde gelişmesidir.Sıkça
şöyle görüyorum, genelde kadınlar araştırma yapıp doğurganlıkla ilgili
kitaplar okumaya,vitamin takviyeleri almaya ,doğurganlığı artıracak diye
yaşam şeklini değiştirmeye hatta zevk aldığı şeylerden bile vazgeçmeye
başlıyor ve bunu eşlerinden de bekliyorlar.Ama burada dengeli davranmak
çok önemlidir.Bu dengeyi gebe kalma sürecinde karı-koca ilişkisinde de
sağlamak çok önem arz ediyor .Öncelikle şunu belirtmeliyim klinik
pratiğimde de gördüğüm üzere bu süreçte karı kocanın öncelikleri aynı
olmuyor bir tarafın aşırı isteği acele etmesi karşı taraf üzerinde stres
yaratıp süreci baltalıyor.Bu nedenle çiftlerin empati yapıp, aralarında
olabilecek farklılıkların gereksiz sorun çıkarmasını önlemeleri
gerekmektedir.Hisler, endişeler açıkça paylaşılmalı ve en önemlisi
cinsel hayat, ilişki sadece bebek yapma üzerine kurulmamalı , bir görev
gibi yaşanmamalıdır.Tabii ki yumurtlama günlerini takip edin ama o
günler dışında da bir hayatınız olduğunu unutmayın, bu arada yumurtlama
günleri bir tahmindir o günler dışında da gebe kalınabilmektedir.
|
|
|
Telefon :
0 356 214 2520
0 545 214 2520
Adres :
Yeşilırmak mahallesi Bosna
Caddesi 2. Sokak No : 17
OPET arkası
Bizim Toptan Market yanı
TOKAT
Mail Adresi :
yilmazseyyah@gmail.com |